КОЛЛАГЕНДІ ТАМАҚТАНУ АРҚЫЛЫ ҚОСЫМШАЛАУ СЕНІМДІ МА?
Жасы ұлғайған сайын адам ағзасындағы коллагеннің жалпы мөлшері азайып барады, құрғақ, кедір-бұдыр, бос тері де пайда болады, әсіресе әйелдерде коллагеннің жоғалуынан туындаған тері проблемалары көптеген адамдарды алаңдатады. Сондықтан коллагенді толықтырудың әртүрлі тәсілдері әсіресе танымал.
Коллаген мен серпімді талшықтар тері тінін қолдайтын болат қаңқа сияқты тірек желісін қалыптастыру үшін бірге жұмыс істейді. Коллагеннің жеткілікті мөлшері тері жасушаларын толық етеді, теріні суға толтырады, нәзік және тегіс етеді, сондай-ақ ұсақ сызықтар мен әжімдерді созады, бұл терінің қартаюын тиімді түрде болдырмайды.
Жалпы, коллагеннің мөлшері 18 жаста 90%, 28 жаста 60%, 38 жаста 50%, 48 жаста 40%, 58 жаста 30% құрайды. Сондықтан көптеген адамдар коллагенді толықтыруды немесе қандай да бір жолмен коллагеннің жоғалуын баяулатуды үміттенеді. Әрине, тамақтану да ерекшелік емес.
Әрине, коллагенге бай кейбір тағамдар бірінші таңдау болып табылады. Кейбір адамдар коллагенді толықтыру үшін тауық аяқтарын жеуді таңдайды. Дегенмен, тағамдық қоспалардың ең жағымсыз тұсы - олар қоспаның идеалды деңгейіне жете алмай қана қоймай, сонымен қатар сізді семіз етуі мүмкін. Бұл тағамдар әдетте майға бай. Тағамдағы коллаген макромолекулалық құрылым болғандықтан, оны тамақтан кейін адам ағзасы тікелей сіңіре алмайды. Оны адам ағзасы сіңірмес бұрын ішек жолдарымен қорытылып, әртүрлі аминқышқылдарына айналдыру керек. Коллагеннің көп бөлігі адамның ас қорыту жүйесі арқылы сүзілетіндіктен, сіңіру жылдамдығы өте төмен, тек 2,5% құрайды. Адам ағзасы сіңіретін аминқышқылдары ақуыздарды қайтадан синтездеу үшін қолданылады. Аминқышқылдарының әртүрлі түрлері мен мөлшеріне сәйкес, әртүрлі түрлері мен қолданылуы бар ақуыздар түзіледі, олар сүйектер, сіңірлер, қан тамырлары, ішкі ағзалар және басқа да дене мүшелері мен тіндері арқылы қолданылады.
Сондықтан, коллагенді толықтыру үшін коллагенге бай тағамдарға сүйену процесі ұзаққа созылады және тиімділігі төмен, бұл теріні тығыз ұстау талабын әрең қанағаттандыра алады.
Жарияланған уақыты: 04.06.2021
