ТАМАҚ АРҚЫЛЫ КОЛЛАГЕНДІ ҚОСЫМША СЕНІМДІ МА?
Жас ұлғайған сайын адам ағзасындағы коллагеннің жалпы мөлшері азайып барады, құрғақ, кедір-бұдыр, борпылдақ тері де пайда болады, әсіресе әйелдерде, коллагеннің жоғалуынан туындаған тері күйінің проблемалары көптеген адамдарды алаңдатады. .Сондықтан коллагенді толықтырудың әртүрлі әдістері әсіресе танымал.
Коллаген және серпімді талшықтар тері тінін қолдайтын болат жақтау сияқты тіректер желісін құру үшін бірге жұмыс істейді.Коллагеннің жеткілікті мөлшері тері жасушаларын толтырады, теріні су толтырады, нәзік және тегіс етеді, терінің қартаюын тиімді болдырмайтын майда сызықтар мен әжімдерді созады.
Жалпы коллагеннің мөлшері 18 жаста 90%, 28 жаста 60%, 38 жаста 50%, 48 жаста 40%, 58 жаста 30% құрайды.Сондықтан көптеген адамдар коллагенді толықтыруға немесе қандай да бір жолмен коллагеннің жоғалуын бәсеңдетуге үміттенеді.Тамақтану, әрине, ерекшелік емес.
Коллагенге бай кейбір тағамдар, әрине, бірінші таңдау болып табылады.Кейбір адамдар коллагенді толықтыру үшін тауықтың аяқтарын жеуді таңдайды Дегенмен, диеталық қоспалар туралы ең көңілсіз нәрсе - олар қосымшаның тамаша күйіне жете алмай қана қоймайды, сонымен қатар сізді семіртуі мүмкін.Бұл тағамдарда әдетте май көп болады.Тамақ құрамындағы коллаген макромолекулярлық құрылым болғандықтан, оны тамақтан кейін адам ағзасына тікелей сіңіре алмайды.Ол адам ағзасына сіңбес бұрын ішек арқылы қорытылып, әртүрлі аминқышқылдарына айналуы керек.Коллагеннің көп бөлігі адамның ас қорыту жүйесі арқылы сүзілетіндіктен, сіңу жылдамдығы өте төмен, тек шамамен 2,5%.Адам ағзасына сіңген аминқышқылдары ақуыздарды қайтадан синтездеу үшін қолданылады.Аминқышқылдарының әртүрлі түрлері мен мөлшеріне қарай сүйектер, сіңірлер, қан тамырлары, ішкі ағзалар және басқа дене мүшелері мен ұлпалары пайдаланатын әртүрлі түрлері мен қолданылуы бар белоктар түзіледі.
Сондықтан коллагенді толықтыру үшін коллагенге бай тағамға сүйене отырып, процесс ұзақ және тиімділігі төмен, бұл теріні тығыз ұстау сұранысын әрең қанағаттандыра алады.
Жіберу уақыты: 04 маусым 2021 ж
