Протеин бұлшық еттерді құру үшін маңызды құрылыс материалы болып табылады және жаттығудан кейін күшті қалпына келтіруге көмектеседі және спорттық тамақтану формулаларының негізгі ингредиенті болып табылады.Бұл спорттық өнімділікті арттыру немесе жаттығулардың өміршеңдігін арттыру үшін тамақтануды толықтыру болсын, тұтынушылардың саны жоғары ақуызы бар сау өнімдерді іздейді.
Бұлшықеттердің қызметі жасушалардағы аденозинтрифосфаттың (АТФ) ыдырауымен қамтамасыз етілген энергияға байланысты.Адам ағзасында жинақталған АТФ мөлшері өте аз.Жаттығу кезінде АТФ тез таусылады.Осы уақытта креатин энергиямен қамтамасыз ету, бұлшықет күшін арттыру, бұлшықет күшін арттыру және бұлшықеттердің шаршауын қалпына келтіруді жеделдету үшін ATP жылдам қайта синтездей алады.Креатин молекуласы үш аминқышқылынан тұрады - глицин, аргинин және метионин.КоллагенҚұрамында денені энергиямен қамтамасыз ететін және метаболикалық процестердің негізін қамтамасыз ететін негізгі аминқышқылдары бар, осылайша спорттық өнімділікті арттыруға көмектеседі.
Жүгіру және велосипед тебу сияқты спорт түрлері қайталанатын, жоғары әсер ететін физикалық жаттығулар.Бұл ұзақ жаттығу буындарға тым көп жүктеме түсіріп, шеміршекке, сіңірлерге және байламдарға зақым келтіруі мүмкін.
Дәнекер тінінде бұлшықеттер, сіңірлер және байламдар бар.Коллаген, дәнекер тініндегі құрылымдық ақуыз, жақсы тірек-қимыл аппаратының денсаулығын сақтауға жауап беретін негізгі ақуыз, бұл жаттығумен айналысатындар үшін маңызды.
Коллаген көмектесе алады:
- Буындарыңызды сау және икемді ұстаңыз
- Буын ауруы мен ыңғайсыздықты байланыстырыңыз
- Сілтемелердің, сіңірлердің және сүйектердің беріктігін қолдайды
- Дәнекер тінінің зақымдану қаупін азайтыңыз
Коллаген спорттық өнімділікті және өміршеңдікті жақсартуға көмектесетін әртүрлі тағамдық өнімдерге жарамды, соның ішінде:
- тамақтану жолағы
- сусындар
- помада
- аралас қатты сусын
Хабарлама уақыты: 12 қазан 2022 ж
