КОЛЛАГЕН СҮЙЕКТЕР МЕН БУЫНДАРДЫҢ САУ БОЛУЫН ҚАМТАМАСЫЗ ЕМЕС — ТЕК ТЕРИ КҮТІМІН ЕМЕС
2022 жылғы Бейжің қысқы Олимпиада ойындары жоспарланғандай өтті, және барлық елдердің спортшылары Бейжіңде өздерінің Олимпиадалық армандарын жүзеге асырды. Спортшылардың алаңдағы икемді және қарқынды қимылдары ауыр жаттығулар мен дамыған қозғалыс жүйесінен ажырамас, бірақ көптеген жоғары қарқынды қозғалыстар спортшылардың денесіне үлкен ауыртпалық түсіреді, ал сүйектер мен буындар ауыртпалықты көтереді. Жыл сайын спортшылардың айтарлықтай бөлігі мансабын өкінішпен буын жарақаттарынан аяқтайды.
Тек спортшылар ғана емес, қарапайым адамдар да. Статистикаға сәйкес, Еуропада 39 миллион артритпен ауыратын науқас, АҚШ-та 16 миллион және Азияда 200 миллион адам бар. Мысалы, Германия жылына 800 миллион еуро, ал АҚШ 3,3 миллиард АҚШ долларын жұмсайды, ал әлем барлығы 6 миллиард АҚШ долларын тұтынады. Сондықтан артрит пен сүйек денсаулығы әлемдегі денсаулық сақтаудың негізгі проблемасына айналды.
Артритті түсіну үшін алдымен буынның құрылымымен таныс болуымыз керек. Адам денесінің сүйектерін байланыстыратын буындар шеміршекпен қоршалған, ол буындарды қорғайтын табиғи жастықша ретінде қызмет етеді. Сүйектер арасында қалған синовиальды сұйықтықтың бір бөлігі сүйектерді майлап, сүйектер арасындағы тікелей үйкелістің алдын алады.
Егер шеміршектің өсу жылдамдығы тозу жылдамдығына жете алмаса, шеміршек тозуының нәтижесі сүйектің зақымдануының басталуы болып табылады. Шеміршектің жабыны жойылғаннан кейін, сүйектер бір-бірімен тікелей соқтығысады, бұл жанасатын жерлерде сүйектің деформациясын тудырады, содан кейін сүйектің қалыптан тыс ұлғаюына немесе гиперостеогенезге әкеледі. Бұл медицинада деформацияланатын буын ауруы деп аталады. Бұл кезде буын қатаяды, ауырады және әлсіз болады, ал бақыланбайтын синовиальды сұйықтық ісінуді тудырады.
Сүйектеріміз бен буындарымыз күн сайын тозып жатыр. Неліктен? Жаяу жүргенде тізеге түсетін қысым салмақтан екі есе көп; Баспалдақпен көтеріліп-түскенде тізеге түсетін қысым дене салмағынан төрт есе көп; Баскетбол ойнағанда тізеге түсетін қысым салмақтан алты есе көп; Отырғанда және тізерлеп отырғанда тізеге түсетін қысым салмақтан 8 есе көп. Сондықтан сүйектер мен буындардың жоғалуынан мүлдем құтыла алмаймыз, себебі қозғалыс болғанша тозу болады, сондықтан спортшылар әрқашан буын ауруларынан мазасызданады. Егер сізде буын ауруы болса немесе буындарыңыз сезімтал және оңай ісінсе, немесе ұзақ уақыт отырып, ұйықтағаннан кейін қолдарыңыз бен аяқтарыңыз оңай ұйып қалса немесе жүргенде буындарыңыз шу шығарса, бұл буындарыңыздың този бастағанын көрсетеді.
Сіз шеміршектің 100% екенін білмеуіңіз мүмкін.КоллагенАдам ағзасы коллагенді өздігінен синтездей алса да, сүйек зақымдалады, себебі коллаген өндіру жылдамдығы сүйектің жоғалу жылдамдығынан әлдеқайда төмен. Клиникалық есептерге сәйкес, коллаген бірнеше апта ішінде буын ауырсынуын тиімді түрде азайта алады және шеміршек пен сүйекті қоршаған тіндердің қалпына келуіне ықпал ете алады.
Сонымен қатар, кейбір адамдар кальцийді толықтыруды жалғастырады, бірақ олар кальцийдің үздіксіз жоғалуын тоқтата алмайды. Себебі - коллаген. Егер кальций құм болса, коллаген - цемент. Сүйектер кальцийді жоғалтпау үшін оған жабысуы үшін 80% коллаген қажет.
Коллагеннен басқа, глюкозамин, хондроитин және протеогликан да шеміршекті қалпына келтіру мен қалпына келтірудің негізгі компоненттері болып табылады. Алдын алудан бастап, коллагеннің жоғалуын және дегенерациясын баяулату сүйектерді нығайтудың өте қажетті және тиімді тәсілі болып табылады. Егер денсаулық сақтау өнімдерін пайдалану қажет болса, клиникалық тұрғыдан дәлелденген және тиісті реттеуші органдар қауіпсіз деп таныған буындардың құрамдас денсаулық сақтау өнімдерін таңдау ұсынылады.
Жарияланған уақыты: 2022 жылғы 9 ақпан
