Үй

Жас тері мен буындардың құпиясын білгіңіз келе ме, олар елестер үйіне ұқсамайды? Коллаген ақуызымен танысыңыз - сіздің сергек көрінуіңізді және тегіс қозғалуыңызды қамтамасыз ететін дененің MVP-сі. Төменде мен оны кішкене бөліктерге бөлдім, сондықтан сіз ғылым емтиханына дайындықсыз толық ақпарат ала аласыз.

Қалай болғанда да, коллаген ақуызы дегеніміз не?

Коллагенденеңізді ұстап тұратын желім сияқты. Бұл теріңізде, сүйектеріңізде, сіңірлеріңізде және байламдарыңызда тоңазытқыш болып табылатын ең көп мөлшерде кездесетін ақуыз. Мұны бәрін сергек және мықты ұстайтын тірек деп ойлаңыз. Бірақ мына бір мәселе бар: 20 жастан кейін денеңіздің жұмысы әлсірей бастайды. Сол кезде әжімдер пайда болады, ал тізелеріңіз қытырлақ әуен айта бастайды. Ура!

Коллаген құрамы: түрлері және көздері

Барлық коллаген бірдей емес - ол әртүрлі «дәмдерде» болады:

• I типТерінің, шаштың, тырнақтың және сүйектердің керемет сұлулығы.

• II типБуындарды тыныштандыратын гуру.

• III тип: Теріңізді серпімді және қан тамырларыңызды жақсы ұстайды.

Ол қайдан келеді? Көбінесе жануарлардан алынады — сиыр (ірі қара), балық (теңіз) немесе шошқа (шошқа). Теңіз коллагены мұнда VIP болып табылады, себебі денеңіз оны чемпион сияқты сіңіреді. Слурп!

Неліктен сіз коллагенді жақсы көресіз

Коллаген жай ғана жарнама емес, бұл ғылыми дәлелденген керемет. Міне, оның мүмкіндіктері:

• Тері мақсаттары: Серпімділікті арттырады, әжімдермен күреседі және жарқырап тұрады.

• Буындарды жеңілдету: Сықырлаған тізе мен жамбасты тыныштандырады.

• Сүйек және бұлшықет күшейту: Дене бітіміңізді нығайтады және бұлшықеттердің қалпына келуіне көмектеседі.

Бұл негізінен көп тапсырманы бір уақытта орындай алатын ойын, ол тұрып қол шапалақтауға немесе кем дегенде күнделікті өміріңіздің ажырамас бөлігіне айналуға лайық.

Коллагенге сәйкес келетін ингредиентті қалай таңдауға болады

Коллагенді таңдау кездесуге ұқсайды - сізде таңдау бар және сізге дұрыс өлшем қажет:

• Теріге арналғанI типті немесе III типті қоспаны таңдаңыз.

• Буындар үшінII тип - сіздің жан серігіңіз.

• ФормаҰнтақ, таблетка немесе сұйықтық — өмір салтыңызға әсер ететін кез келген нәрсе.

• Сапаны тексеруТаза, жоғары сапалы дереккөздерді іздеңіз. Жалған ақпарат жоқ!